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料理名
レシピ
効果
備考
クリームスープ
つみれ太麺
野菜クレープ
野菜のおかゆ
特製ピザ
1 小麦粉 |1 |1 野菜 |1 キノコ
スパゲッティ
1 果物 |1 小麦粉 |1 |1 野菜
五目焼売
野菜
ビビンバ
野菜
パイナップルライス
トースト風米パン
1 野菜 |2 |1
野菜つみれスープ
野菜
肉団子
野菜
野菜卵餅
野菜
水煮肉片
五目盛り合わせ
1 果物 |1 |1 野菜 |1 キノコ
ステーキセット
2 |1 野菜 |1 キノコ
麻辣香鍋
1 |1 野菜 |1 キノコ |1 衝天唐辛子
握り寿司
1 野菜 |1 |2
ロブスターの出汁蒸し
昆布入り豚汁
具材入り卵焼き
1 |1 |1 野菜 |1 キノコ
トロ
魚肉団子のカレー炒め
2 野菜 |1 |1 ソース
おでん
1 |1 野菜 |1 キノコ |1 豆腐
バショウの葉っぱで焼いた魚
2 野菜 |1 調味料 |1
蒸し焼き野菜
野菜と果物のサラダ
キノコスープ
麻辣湯
雑炊粥
1 |1 野菜 |1 |1 キノコ
野菜寿司
3 野菜 |1
フィッシュ・アンド・チップス
1 野菜 |1 |1 ソース |1 食用油
パッタイ
ナシゴレン
1 |1 |1 野菜 |1